舞蹈

網上健康養生拉筋課程 – 逢星期六

狀況: Started

Khasman Khan
13 or above
$ 800.00
yoga

《有一種生活態度叫放鬆 》網上健康養生拉筋課程

 

在家工作感到困悶?還是因長期坐著或站著而導致身體變得僵硬並不時出現肌肉疼痛?我們為您度身訂造的網上拉筋課程可幫助您的肌肉放鬆並回到正確位置,使肌肉恢復彈性,令您感到精力充沛,放鬆和精神煥發!

 

課程特色

 

我們的網上拉筋課程均有註冊中醫師認可,導師在課程中,將透過武術學及舞蹈的拉筋法來增強學員的柔韌性,改善姿勢並緩解全身壓力,同時亦可達到舒緩肌肉繃緊等問題。通過網上教學,學員可以在任何地方,任何時候甚至在家裡進行,方便而且無需要身體接觸,絕對適合現時受疫情影響而不能外出但又想放鬆身心的您們!

 

我們的導師將通過Zoom進行實時在線教學,透過螢幕指導學生正確姿勢。在學習過程中,您將獲得與眾不同,互動和有趣的體驗。想安在家中又能體驗這種健康養生的拉筋方法嗎?立即報名參加吧!

 

課程內容包括:

•15分鐘簡單踢拳練習

•30分鐘伸展運動,通過伸展來緩解全身壓力

•10分鍾少林武術姿勢

•15分鐘氣功鍛煉

•5分鐘放鬆時間

報讀課程前,必須參閱學院所制定的課程條款及細則:https://excel.hkapa.edu/enrolment-terms-and-conditions/?lang=zh-hant

課程特色

  • 日期
    05 Sep 2020 - 26 Sep 2020
  • 無課堂日
  • 星期
  • 時間
    15:15 pm - 17:45 pm
  • 語言
    Chi
  • 堂數
    4
  • 學生演出
    /
  • 地點
    Online

導師